Относительно такого понятия, как “биохакинг”, доктора высказывают различные мнения. В мировом медицинском сообществе уже была проведена не одна конференция по биохакингу, посвященная этой методике, но мнения специалистов в большинстве своем не изменились. Некоторые говорят о настоящей революции в анти-возрастной отрасли медицины. Есть и те, кто говорит об опасности данного тренда — это лишь современное увлечение, не имеющее реальной медицинской подоплеки. Так может ли биохакинг навредить организму, или не стоит относиться к этом настолько настороженно и скептически?
Многим термин “биохакинг” не знаком, хотя первые упоминания о нем появились еще в 1988 году. Активно развиваться данный метод стал порядка 20 лет назад.
В целом, это комплексный подход к коррекции человеческой природы и биологии, целью которого является концентрация на каждом аспекте жизни человека. Это оздоровительная практическая разработка, которая нацелена на замедление процесса старения организма и улучшение качества всех ее процессов. Делается это посредством оптимизации режима сна и питания, полного отказа от любых вредных привычек и добавления умеренных нагрузок в повседневное расписание. Простыми словами, понятие биохакинга заключается в, так называемой, антивозрастной терапии.
Биохакинг основывается на комплексном подходе, затрагивающем все аспекты жизнедеятельности. Главное в данной концепции — откорректировать образ жизни в целом и составить правильную программу физических нагрузок, исходя из конкретных данных. Информацию для реализации данной практики специалисты получают посредством проведения диагностики. Подход включает два базовых шага.
Первоочередно, выполняется корректировка питания: подбирается правильная диета. Далее следует составление программы физических нагрузок и контроль за общим выполнением тех или иных упражнений. Помимо этого, необходимо нормализовать сон, активизировать мыслительные процессы и откорректировать реакцию при попадании человека в стрессовую ситуацию.
Первое, что должен сделать человек, задумавший следовать данной концепции антивозрастной медицины — биохакнуть себя — это консультация у врача. Кроме того, необходимо сдать анализы, что поможет сформировать общие показатели здоровья. Специалисты проверяют, насколько пагубные привычки и неправильное питание “повредили” те или иные органы и системы.
Если в организме развиваются какие-либо патологические процессы или присутствуют соматические заболевания, следует сделать особенный упор на их коррекцию. При дисбалансе гормонального фона необходимо также сдать отдельный анализ, чтобы понять, как можно решить эту проблему. Самым главным является эмоциональная балансировка — исправление способа ответа нервной системы на стрессовые ситуации.
Специалисты сходятся во мнении, что это реально, однако, только при составлении и применении комплексной рациональной программы. Главное, о чем следует помнить, это умеренность во всем — корректировать свою жизнь следует без фанатизма, не прибегая к лекарственным и хирургическим средствам в погоне за молодостью. Эксперты негативно относятся к подобным биохакерским имплантатам и рискованным экспериментам с генными вливаниями.
Примером такого фанатичного воплощения можно назвать биохакинг Grinder. Приверженцы данной концепции активно занимаются аугментацией, то есть, “модернизацией” и улучшением тела человека через имплантацию в него кибернетических и различного рода механических устройств. “Гриндеровцы” делают из себя некое подобие киберлюдей. Так действительно можно улучшить общий функционал конечностей и прочих органов, однако, человеческая природа полностью теряется.
Разумеется, полной уверенности относительно того, что биохакинг может продлить жизнь, у врачей нет. Результаты некоторых отзывов по биохакингу и исследований стали свидетельствами того, что биологический возраст человека, занявшегося биохакингом — биохакера — действительно снижается. Но, основной целью практики все же является снижение риска развития серьезных патологических изменений в организме и целостное оздоровление.